5·29爱脚日 呵护童年路上的小脚丫

    来自全球权威机构统计：人类在正常行走、跑步及跳跃，每天每只脚要承受上百吨的压力，全球已经有四分之一的人饱受脚疾的困扰。据调查，我国目前绝大多数青少年患有不同程度的脚部疾病，例如扁平足、高弓足、内八字、外八字等，这些脚型问题不仅影响着青少年的足部健康，而且脚的变形还将引起身体对应部分的疾病。为了更好地促进中国青少年足部健康成长，在国家专业机构、众多企业、媒体等多方联合倡议下，正式于2013年将5月29日定为“爱脚日”。

    俗话说：“千里之行，始于足下”，双脚在人体器官中可谓“劳苦功高”。双脚是人体重要的组成部分，特别是脚掌上有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，被称作“人的第二心脏”。巴布豆呼吁大家，从今天起，加入“爱脚”大家庭中，为脚发声，多给双脚一点关爱，呵护孩子茁壮成长！

    爱护脚丫跟我做

    一双合适的鞋子最重要

    要知道宝宝的两只小脚丫，不是一样大小的，所以在选购时，需要按稍稍大点的那只脚所需要的尺码为宝宝鞋子的尺码。在试鞋前，用自己的两个拇指轻轻把鞋子两边向外撑一下。用食指轻压鞋舌头一会儿，这样，鞋内空间大了，会使宝宝脚丫放松。让宝宝把重心放在脚跟，脚跟尽量靠近鞋的后部，保证脚尖与鞋的顶部有大约成人一手指的宽度。也可以让宝宝的脚尽量向前顶，成人的小指能伸进他的脚跟处为宜。穿好后，让宝宝走几步试试鞋子，如果宝宝后跟总是露出，说明鞋子有些大。如果宝宝走路姿势显得笨拙，说明太沉或太硬。如果宝宝表现的像没有穿鞋，说明鞋子很舒服。

    袜子不可少

    袜子除了应当具有最基本的保暖功能外，更主要功效在于对脚丫的保护。它能降低脚因为行走而造成的与鞋之间的摩擦，防止起泡和磨出茧子。在选购袜子的时候，可以参照“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。同时在洗涤袜子的时候水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。　

    学会按摩小脚丫黄金穴位

    夏天快到了，人体新陈代谢加快，气血运行也更旺盛了，对于处在成长期的小朋友来说绝对是最佳保健机会。脚是人体的第二心脏，每个人的脚丫上都隐藏着一个黄金穴位，经常给宝宝轻揉“黄金穴位”，就可以增强孩子的体质及防病能力也可以帮助宝宝增高、健脑、舒缓身体的不适感、增加宝宝抵抗力、还能增进母子感情，有利于宝宝的健康成长。

    最后

    巴布豆祝愿各位亲爱的小宝贝们：

    在成长的道路上，越走越远...