儿童护眼什么好？试试健视佳越橘叶黄素！

　　都说小孩子的眼睛是最纯净的，但随着电子产品的普及，现在的小朋友也早早地接触到各种电子产品，电子产品中的蓝光会对孩子的视力造成影响。一旦家长不重视，会对孩子之后的视觉发育造成极大的危害，因此儿童的视力保护更应该尽早做起。

　　一、什么是蓝光

　　所谓蓝光并不是蓝色光，而是手机、电脑等LED屏幕产生的光线，它能够穿透眼睛角膜和晶状体，直接到达视网膜。悄悄侵蚀着人们的视网膜，长此以往，孩子不但会出现眼疲劳的症状，视力也会随之下降。因此家长们要格外注意控制孩子的玩手机、电脑的时间，平常也要注意孩子眼部营养的摄入，帮助对抗蓝光伤害，保护孩子视力健康。

　　二、儿童护眼什么好

　　1、维生素A

　　孩子体内缺乏维生素A时，眼睛易疲劳，感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退，严重时易患夜盲症。另外，缺乏维生素A，可引起眼结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼角膜穿孔致盲，这就是人们常说的干眼症。中国营养学会初步推荐儿童维生素A的每日摄取量最好为2000μg。想要补充维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、海带柑、南瓜、哈密瓜、芒果等。

　　2、叶黄素

　　叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜素的一种，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，它可以保护眼睛不受光线损害，以及滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。叶黄素是帮助眼睛发育的关键营养元素，但人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。如果眼睛缺乏叶黄素，容易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视、视网膜病变等症状。

　　给孩子购买叶黄素类产品，建议选择叶黄素酯类产品。因为经研究发现，叶黄素本身的光、热稳定性，以及对人体PH值的耐受范围均不如叶黄素酯，在储存过程以及人体服用过程中会由于以上因素，导致叶黄素生物利用度较低。因此在这里建议各位家长给孩子买点健视佳越橘叶黄素酯。健视佳越橘叶黄素酯是一款护眼产品，其中含有叶黄素酯、天然β-胡萝卜素、越橘提取物三种护眼物质。

　　其中，叶黄素酯来源于南美海拔3000米地带生长的万寿菊，可以在人体内转化为叶黄素，其稳定性、吸收利用率都优于普通叶黄素；天然β-胡萝卜素来源于澳大利亚杜氏海藻，能够在人体内转化为维生素A，维生素A能够增强眼睛暗适应能力，缓解眼睛干涩；越橘提取物采自极寒地带的欧洲野生越橘，其中富含花青素，能够保护孩子的眼睛免受自由基的损害，并保护眼外周循环和毛细血管、帮助改善眼睛疲劳。

　　想要孩子的眼睛更明亮，合理用眼和适当的营养补充都很重要哦！