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  • 新妈产后饮食瘦身4大法      【中国童装网】生了宝贝后,新妈咪既想尽快恢复身体,又想完成母乳喂养的重任,还想摆脱孕期超标的体重。这似乎是个不可能实现的幻想吧?鱼翅和熊掌怎样兼得?请看专家为你指导的健康饮食瘦身4大法吧——大法1——三餐定点,不吃宵夜。 每天的三餐尽量做到定时定点,不能因照顾宝贝太忙而忽略按时吃饭。如果不能按时进食,不仅会影响能...[阅读全文]
  • 黄金国庆 十大减肥方法假期快乐享瘦      【中国童装网】导语:黄金周将至,八天的长假总会让人少不了大吃大喝,可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试“世界十大减肥法”,让你在长假也能快乐享瘦。1.蔬果减重法 实施方法就是尽量少吃脂肪,多吃蔬菜与水果。营养师指出,增加蔬菜水果摄取、减少肉类脂肪吸收本来就是正确饮食的方式,不过,...[阅读全文]
  • 十大日常简单吃法 让你快速减肥      【中国童装网】导语:想减肥,必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法,帮助你快速减肥。赶快来看看吧!招数一:细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女的象征,它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下,不但可以吃得高兴,更可以体会到吃的趣味。招数二:早晨喝一杯温开水 早起先喝一杯温开...[阅读全文]
  • 保持完美身材 范冰冰去水肿急速瘦身七招式      【中国童装网】导读:范冰冰 的妆容可清纯可妖艳,百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰不是骨瘦如柴,但是身材的曲线却是凹凸有致,这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧。范冰冰是如何打造她这样的好身材的,她又对保持身材有哪些妙招呢?今天,我们就来向范冰冰来讨教一下去除身体水肿,保持完美身材的妙招吧。1 早起做20分...[阅读全文]
  • 3招全身排毒 修炼素肌瘦美人      【中国童装网】导读:排毒是由内开始美容的必须程序,想要让自己看上去拥有健康的肤色,姣好的肤质,一定要学会如何排毒。1、古老印度按摩排毒法 其实,印度排毒按摩,最大的功效就在于淋巴排毒。简单而言,就是通过各种动作手法,在摩擦的过程中,将精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩...[阅读全文]
  • 千奇百怪 明星超恐怖减肥方法大盘点      【中国童装网】导读:当今娱乐圈,很多女星为了时刻保持身材苗条,她们的瘦身方法可谓是千奇百怪。有的人竟然吃虫抠喉断肠减肥,明星减肥真的好恐怖。这几天温度飙升,心情本来很好。但,心情马上又不好了,因为穿上薄衣服后,发现腰间的“轮胎”又增长了几层。这该死的肥肉,就像第三者一样,注定要成为女人一辈子的敌人。总有人问我,那些明星...[阅读全文]
  • 十个最佳时间 吃甜食不发胖      【中国童装网】导语:甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说,完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼,营养学家说吃甜食不一定就会发胖,只要你挑对吃的时间就可以了。营养学家说上午10点,下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳,调整心情,减轻压力。但是甜食只能点到为止,并...[阅读全文]
  • 电脑族MM如何减掉水肿手臂 小妙招消除烦恼      【中国童装网】导读:对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂,再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前,先做以下小测验。 1、橡皮筋捆绑法:用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟,取下后,痕迹很深并且久久不消?2、灯照透光法:将手臂向前抬起,跟身体保持垂直,用强力白光手电筒...[阅读全文]
  • 美国超流行的6种减肥怪招      【中国童装网】导语:随着人们生活水平的提高,肥胖已经成为了一件令都市人最为头疼的事情。据统计,全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。毫无疑问,肥胖将会极大程度地影响人们的健康,因此这个问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。 据美国福布斯网站报道,去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460...[阅读全文]
  • 过午不食 为何瘦胸不瘦腰?      【中国童装网】 过午不食减肥法一直都很受热捧。不过因个人饮食情况和体制不同,减肥效果也大不相同。一般的过午不食减肥法提倡下午五点后不进食(也就是提前晚饭的时间到五点前),还是比较合理的。但有些网友为了追求减肥速度,实行苛刻的节食法,不吃晚餐,吃了午饭就不在进食,每天空腹时间将近10个小时,且不说减肥效果,这是不利于肠胃...[阅读全文]