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游泳:夏季最健康的丰胸运动

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      中国童装网广东省妇幼保健院乳腺病防治中心张安秦主任推荐,女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳,水对乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中,自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外,还可多做胸部运动,例如俯卧撑及各种球类运动,随时保持挺胸收腹等。
      
虽然乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晨和晚上做做扩胸,深呼吸运动, 有利于胸肌的均匀发达。

  张安秦还提醒,有的女性认为涂抹的激素危害小,其实,外用激素短期见效,但是有许多隐患,有时还会酿成严重后果,甚至危及生命。比如乙烯雌酚,由于存在一定的副作用,患有肝、肾疾病者慎用,有乳腺癌病史或乳腺癌家族史者禁用。即使在医生的指导下,用它促进乳房发育,也仅限于卵巢功能衰竭或功能低下,无月经来潮的妇女。市场上有的丰乳膏含有雌激素,特别是乙烯雌酚,将它涂抹在乳房上,确实能使乳房有所增大,但效果并不持久,停药后乳房恢复原状。

 

 新闻来源:39健康网       本网整理编辑:小鱼
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