由于中医知识宣传的力度不足,对于一些疾病的饮食忌口,群众已经鲜为人了。在此略微列举一二。
感冒就外感六*(风寒暑湿燥火)所致,病邪先附于体表,未曾入里。此时的饮食我们就要注意了,一定要清淡些,不吃生冷水果,有人觉得吃多些水果增加维生素C可以处理感冒,其实能好的都是偶然因素,一旦吃多了反而导致卫气受阻,感冒就有可能深入潜伏体内。清淡饮食就是使得我们的脾胃减轻负担,可以增加兵力对抗外邪,而不必分散力量来消化我们体内乱七八糟的食物。
那么咳嗽呢?咳嗽和哮喘都是基本相同的,首先这两者的起因都是感冒引起,感冒已经需要忌口了,而咳嗽有部分因素就是没有忌口导致的。咳嗽和哮喘的忌口,是为了防止不利的因素加重咳嗽和哮喘。中医脾胃属土,咳嗽哮喘病在肺,肺属金,而土是生金的。所以同样的道理也是为了增加肺金的力量。需要忌口,保证脾胃帮助肺金的力量充足。吃多些健脾胃不是更好吗?病分虚实,虚了补之是应该的,但是很多情况都是先实后虚,我们应防止虚的发生。
具体忌口食物:鸡肉,蛋类,海鲜,辛辣,油炸,燥热,肥腻,不宜消化之品(如糯米,芋头等)生冷水果。