鼓励孩子自我赞许

2010/9/1 16:26:27【童装网】 【字体：大 中 小】 【打印】    进入模特评选    进入论坛

关键字：鼓励孩子

    信心给人前进的勇气，信心给人无比欢愉的奋斗感！鼓励孩子自我赞许，让孩子们从小就有自信去完成任务，享受努力得到回报的乐趣！

[中国童装网] 假若你的女儿将在一个由全校师生参加的联欢会上，登台独自吹奏小号。当你得知她有些怯场时，可以提前帮她获得一种成功的感觉。你可以分几个步骤来对她进行帮助：第一步，帮她把拆装的小号从箱子中取出来。“你能吹奏出动听的曲调吗？”她的回答是肯定的（“那太好了！”）。第二步，帮她把小号组装好。“来，先给我吹奏一曲，让我先听为快”。第三步，确保小号调试完好，不会临场出毛病。到她给你顺利地吹奏完一支乐曲的时候，她其实已经有了一次成功的记录，她登台独自吹奏自然也就没有什么不可逾越的障碍了。

        自我赞许可以提高自我形象，从而使自己能有上佳表现；而上佳表现反过来让自己更有理由自我赞许，从而推动自己取得更大进展。“我今天的确吹奏得很好”将演变为“我是一位名副其实的小号手”，而它将增强你女儿将来成为一位优秀的小号手的信心。

        教孩子学会放松：知道如何去放松，是保证你有上佳表现的关键所在。只有当你得到了充分的休息、放松，你的身体才处于最佳状态，你才可以精力充沛、思维敏捷，做任何工作都会保持高效率。

       从教你的孩子学会深呼吸开始。向孩子做个示范，让他或她看一看深呼吸会带来哪些相应变化。“看看你的肚子是如何瘪下去，然后又是如何鼓上来的。而且一定要体验到这么做感觉如何。”

        第二步就是找到一个可以让他或她处于放松状态的简单意念。比如你可以让他或她的思想沉浸在一段音乐中，让他或她想像着躺在海滨的温暖沙滩上的感觉，或者让他或她想像着一阵微风掠过丛林。教他或她学会把精力都集中到那个简单的意念上面，直至自己彻底平静下来。放松状态有助于排除干扰，在开始一项工作之前养精蓄锐。