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  • 怎样提高跳跃能力      【中国童装网】　1、从生物学角度来看，发展舞蹈者跳越能力的主要途径有两条：其一，增加参与活动肌纤维的数量。一般人活动时只有60%左右的肌纤维参与，通过科学的舞蹈跳跃训练可以改善神经冲动的发放，使参与活动的肌纤维达90%，将肌肉力量提高30%以上。其二，使肌肉中磷酸原（ATP-CP）的筹备量增加，通过有针对性的舞蹈跳跃训...[阅读全文]
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能力培养125