宝宝发育是父母一直关心的话题之一，宝宝每天应该吃哪些食物对宝宝有好处，这些时时刻刻牵动着父母的神经。那宝宝长高的问题呢？要想长高，那么宝宝就必须要吃下面三类食物。
其一，豆制品。大豆是人体钙的一个重要来源，蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。
其二，奶制品。奶类是人体钙质最好的来源。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，且容易吸收。要想长高，多喝牛奶同时，还可以多吃奶酪、酸奶。
其三，肉类。肉、鱼、蛋、虾所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值非常高，含蛋白质丰富，宜多吃。(图片来源于网络)
