儿童吃什么对眼睛好？儿童叶黄素哪个牌子好？

　　眼睛是人体最精密，珍贵的视觉器官，是获取外界信息的窗口。视觉的正常与否直接关系到每个儿童未来的生活质量和工作能力，在每个儿童的视觉发育阶段，视觉功能的形成容易受到各个因素的干扰和破坏。

　　因此儿童眼睛保养做得好，小孩视力将终生受益。所以孩子应该多吃以下几类护眼食品：

　　一、维生素a

　　维生素a也叫视黄醇，是脂溶性的一种维生素，它是人体生长发育的必要物质，尤其对儿童发育，视力，生殖功能，骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。对于眼睛来说，可提高视力，防止夜盲。

　　二、胡萝卜素

　　视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能，适量的胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少胡萝卜素所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。

　　三、叶黄素

　　叶黄素亦称胡萝卜醇，是血浆中几种主要的类胡萝卜素之一，平均分布在高密度脂蛋白和低密度脂蛋白中，食物中的叶黄素脂在小肠中经过胆汁和胰脂酶的共同作用而生成叶黄素，被小肠黏膜吸收，叶黄素具有滤过蓝光、保护视网膜的作用和抗氧化的功能，深色蔬菜含有叶黄素比较丰富。叶黄素现在作为一种常规的添加的营养素，普遍存在于儿童的食品中。那么适合孩子吃的儿童叶黄素哪个牌子好呢？

　　以上三种物质对儿童的视觉发育有很大的影响，如果家长不了解如何给孩子补充，这里给家长推荐健视佳。健视佳中含有丰富的叶黄素酯，对比起叶黄素，叶黄素酯稳定性、吸收率都要略胜一筹。叶黄素酯原料采用的是提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，品质上乘，效果更佳。

　　此外，健视佳还含有维生素A和花青素这两种有益于眼睛的营养素。维生素A是视网膜上的杆状细胞上特殊的视紫红质的主要成分，如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的的合成速度。人体中的维生素A充足，能保证角膜的光洁度，使眼睛更加明亮。花青素也是一种强抗氧化剂，可保护孩子的眼睛免受自由基的损害，并保护眼外周循环和毛细血管、帮助改善眼睛疲劳。

　　适合孩子吃的儿童叶黄素哪个牌子好？家长不妨给孩子试试汤臣倍健健视佳叶黄素酯，有效保护孩子视力健康！