醋溜大头菜是妊娠期呕吐的良药
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【中国童装网】大头菜洗净,切2厘米方块,放入碗中加A料腌泡约1-2小时,捞出,冲去盐水,沥干,再放入另一个碗中加入B料搅拌入味 ,然后再把香菜、红辣椒分别洗净,切碎,加入拌匀的大头菜中,再滴入C料即可食用。
营养分析:大头菜富含维生素C、钙、钾及β胡萝卜素,是低热量、高纤维的蔬菜,可帮助消化。
贴心叮咛:可一次多制作一点,盛入保鲜容器存在冰箱中,分成2-3天食用,有增进食欲的作用。
此菜带酸味,微辣,可促进食欲,亦适合妊娠初期呕吐症状时食用。
新闻来源:中国童装网
本网整理编辑:xuqin
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